informations sur le massage Ayurvédiques

Présentation du massage Ayurvédique ou Abhyanga

Présentation du massage Ayurvédique ou Abhyanga

Issus de l’ayurveda qui signifie Science (VEDA) de la vie (AYUR) ou science pour prolonger la durée de vie

Le Massage Ayurvédique est un soin ancestral issu de l'Ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne pratiquée depuis plus de 5000 ans. C'est un rituel de bien-être complet, conçut pour harmoniser les énergies vitales du corps (les doshas) et favoriser un équilibre global, tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Ce massage combine des mouvements fluides, stimulants, des pressions adaptées et l'utilisation d'huiles traditionnelles chaudes. De tous les massages, le massage ayurvédique est un massage de bien-être connu pour ses vertus préventives et sa faculté à favoriser la répartition de l’énergie dans tout le corps.

Bien au-delà de ses vertus apaisantes, la liste des bienfaits de ce massage est longue : il embellit l’épiderme, tonifie les tissus musculaires, augmente le débit d’oxygène et facilite la circulation sanguine, aide l’organisme à se débarrasser des toxines accumulées, développe une conscience psychocorporelle améliorée, et régénère le corps de son entier. Il ne s’agit pas uniquement d’un massage qui tonifie et relaxe le corps mais il s’agit d’un véritable travail énergétique qui permet au corps et à l’esprit de retrouver son intégrité.

Les bienfaits du massage ayurvédique

La pratique du massage ayurvédique permet de rétablir la circulation du souffle vital (Prâna) qui traverse le corps. Le stress, les maladies, la mauvaise hygiène de vie sont autant de facteurs qui perturbent sa circulation.

Ainsi, au-delà de ses propriétés relaxantes et apaisantes indiscutables, le massage ayurvédique a aussi une vocation curative : il permet de rééquilibrer les humeurs du corps, de décanter les toxines, ou encore de nourrir l’organisme.

L’Abhyanga est la voie la plus directe pour harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie (Prana) dans tout le corps et rééquilibrer les centres énergétiques. Il allie les bienfaits des techniques de massage aux propriétés des huiles pour améliorer et fluidifier la circulation et libérer rapidement les tentions nerveuses.

Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte d’amour et d’attention va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie.

  • Il améliore votre posture en assouplissant vos articulations
  • Il assouplit votre colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de l’influx nerveux vers vos organes et l’ensemble de votre corps
  • Il augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus
  • Il augmente la chaleur de votre corps et améliore votre circulation sanguine et lymphatique
  • Il augmente votre concentration
  • Il augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire
  • Il donne à votre corps une sensation de légèreté et d’énergie
  • Il permet une grande évacuation du stress, l’amélioration du sommeil et l’apaisement de la fatigue.
  • Il tonifie et relaxe vos tissus musculaires, nourrit votre peau
  • Il vous donne confiance en vous ainsi qu’une meilleure conscience de votre corps
  • L’optimisation des circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines.

 

Mais c’est sans doute aux personnes nerveuses, pressées ou stressées qu’il peut être le plus profitable. En effet, il permet entre autres d’accroître notre énergie vitale (le prana), de favoriser notre concentration et de nous aider à mieux gérer nos émotions. Il s’avère également un très bon préambule à la méditation tant il permet de se relaxer et de « relâcher » l’esprit.

 

Le bol Kansu 

 

Le massage au Bol Kansu est un soin qui combine l'utilisation d'un bol spécifique en alliage de métaux, dont le cuivre, le zinc et le bronze et de mouvement principalement sur le visage et les pieds.

Le bol utilisé pour ce massage s’appelle KANSU en gujarati. Sa forme est ronde, concave et il tient dans la paume de la main.

Il est constitué d’un alliage de 5 éléments dont le principal est le cuivre. Les 5 métaux sont le Cuivre, le Zinc, l’Etain, l’Argent, et l’Or. C’est l’alliage particulier de ces cinq métaux qui va lui donner toute ses vertus. Le cuivre favorise l’absorption de la chaleur en excès dans le corps. Le Zinc de son côté agit au niveau des tissus musculaires.

Le Bol Kansu agit comme un véritable outil d'harmonisation, équilibrant les énergies en apaisant le mental. Associé au ghee (beurre clarifié), il permet d'améliorer la circulation énergétique et de libérer les tensions accumulées.

Ce massage se pratique sur toute personne. Il montre de nombreux effets bénéfiques sur les problèmes circulatoires, jambes lourdes et sensation de fatigue…

Ce massage vise à traiter non seulement les points réflexes des pieds mais en même temps les cinq éléments : terre, eau, feu, air et éther qui d'après la science de la vie Ayurvédique, sont les composants fondamentaux de l’être humain.

Les bienfaits du Bol Kansu :

Réduit le stress, l'anxiété et favorise la sérénité intérieure

Stimule les points réflexes des pieds et du visage

Équilibre les éléments feu (Pitta), air (Vata) et eau (Kapha) 

Renforce la qualité du sommeil

Apaise l'esprit agité

Détoxifie l'organisme

informations sur le massage Chi Nei Tsang et ses bienfaits

Ce sont des techniques spécifiques du massage abdominal visant à favoriser le bien-être global et l’équilibre digestif.

Le modelage du ventre ou modelage chi des organes internes. Le Chi Nei Tsang signifie littéralement travailler l’énergie ou la transformation du chi des organes internes. Il sert à désintoxiquer, fortifier le corps, digérer des charges émotionnelles.

Le Chi Nei Tsang entraîne la digestion émotionnelle qui, selon la tradition, serait la raison d’une hygiène de vie déficiente si elle est néfaste. Il permet au consultant de se reconnecter avec son corps et mieux le connaître. 

Le Chi Nei Tsang aide à stimuler le système digestif en libérant les tensions dans l'abdomen et en favorisant un meilleur mouvement des intestins

Effets du Massage Chi Nei Tsang :

  • Libération de l’Énergie Bloquée : Le but principal du massage Chi Nei Tsang est de dégager l’énergie bloquée dans le corps. Cette libération aide à rétablir le flux normal de l’énergie vitale, ou Chi.
  • Canaux de Circulation du Chi : Le Chi circule à travers divers canaux internes, incluant le système nerveux, les vaisseaux sanguins et les ganglions lymphatiques. Ces systèmes convergent dans l’abdomen, qui agit comme un centre de contrôle énergétique.

Rôle de l’Abdomen dans le Chi Nei Tsang :

  • Concentration des Tensions : L’abdomen est le lieu où s’accumulent les tensions, les inquiétudes et le stress. Ces émotions, si elles ne sont pas dispersées, peuvent créer des blocages au niveau des nerfs, des vaisseaux sanguins et des ganglions lymphatiques.
  • Impact sur la Circulation Énergétique : Ces perturbations peuvent entraver la circulation du Chi, conduisant à un déséquilibre énergétique et à des problèmes de santé.

Bienfaits Multiples du Chi Nei Tsang :

  • Amélioration de la « Digestion » Émotionnelle : Au-delà des bienfaits physiques, le Chi Nei Tsang aide à « digérer » et à traiter les émotions, permettant ainsi de libérer des blocages émotionnels stockés dans l’abdomen.
  • Fonctionnement Optimisé des Organes : Ce massage vise également à améliorer le fonctionnement des organes internes, contribuant à leur maintien en bonne santé et à une meilleure gestion des fonctions corporelles.
  • Amélioration de la Circulation Énergétique : En favorisant une circulation énergétique fluide dans l’abdomen, le Chi Nei Tsang aide à rééquilibrer l’énergie dans tout le corps, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé générale.

 

Le massage Chi Nei Tsang offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit, s’adressant à plusieurs aspects du bien-être. Voici un aperçu détaillé de ses avantages :

Détente Profonde :

  • Relaxation Corporelle et Mentale : Le Chi Nei Tsang induit une relaxation profonde, aidant à relâcher les tensions tant physiques que mentales. Cette détente aide à réduire le stress et à apaiser l’esprit.

Soulagement des Douleurs Abdominales :

  • Réduction des Inconforts du Ventre : Ce massage cible spécifiquement les douleurs et malaises abdominaux, procurant un soulagement efficace et souvent immédiat.

Libération Respiratoire :

  • Amélioration de la Respiration : En travaillant sur l’abdomen, le Chi Nei Tsang contribue à libérer les tensions qui peuvent affecter la respiration, permettant ainsi une respiration plus aisée et profonde.

Sensation de Légèreté et Réduction du Volume Abdominal :

  • Diminution des Ballonnements : Le massage aide à réduire le volume abdominal, souvent dû à des ballonnements ou à des déséquilibres internes, procurant une sensation de légèreté.

Régulation du Transit :

  • Amélioration de la Fonction Digestive : En stimulant les organes internes, le Chi Nei Tsang favorise un transit régulier et contribue à une meilleure digestion.

Détoxification Corporelle :

  • Élimination des Toxines : Le massage favorise le drainage et l’élimination des toxines accumulées dans le corps, soutenant ainsi les processus naturels de détoxification.

Apaisement Mental :

  • Réduction de l’Anxiété et du Stress : En plus de détendre le corps, le Chi Nei Tsang aide à calmer le mental, réduisant l’anxiété et favorisant un état d’esprit plus serein.

 

Soutien du Métabolisme et des Défenses Immunitaires :

  • Renforcement de la Santé Globale : Le massage soutient le métabolisme et renforce le système immunitaire, contribuant ainsi à une meilleure santé générale.

En somme, le massage Chi Nei Tsang est une pratique holistique qui apporte des bienfaits considérables, allant de la relaxation profonde et du soulagement des douleurs à la stimulation des fonctions corporelles et à l’amélioration de la santé mentale. C’est une approche complète qui vise à harmoniser le corps et l’esprit pour un bien-être global.

Le Chi Nei Tsang est donc une pratique profonde qui allie soin physique et équilibrage émotionnel, offrant une approche complète pour maintenir ou restaurer le bien-être. Que vous cherchiez à améliorer votre santé physique, à gérer des émotions complexes ou simplement à approfondir votre bien-être, le Chi Nei Tsang pourrait être une voie thérapeutique à explorer.